Medo
Que trava decisões e o impede de avançar.
Terapia integrativa · Abordagem cristã · Análise corporal
Regressar a si.
Reconhecer o seu valor.
Um espaço de escuta e acolhimento para compreender a sua história, reconciliar-se com ela e caminhar em direção à identidade e ao propósito que deseja viver.
Sem julgamentos
Ao seu ritmo
Fé integrada, se assim escolher
Talvez se reconheça
Quando a vida nos afasta de quem realmente somos
Feridas emocionais, vivências da infância e padrões familiares moldam a forma como nos vemos. Muitas vezes, aprendemos a sobreviver e esquecemos a nossa essência.
Insegurança
Uma dúvida constante sobre si e as suas capacidades.
Necessidade de aprovação
Viver para corresponder às expectativas dos outros.
Dificuldade com limites
Dizer sim quando o coração queria dizer não.
“Não sou suficiente”
Uma sensação silenciosa que acompanha os dias.
“Estas dores têm raízes em experiências que ainda precisam de ser compreendidas e integradas. O passado faz parte da sua história, mas não precisa de determinar o seu futuro.
A abordagem
Três caminhos que se encontram num só cuidado
Cada pessoa é única. Por isso, o acompanhamento une diferentes olhares, sempre ao serviço da sua história.
Terapia integrativa
Explorar a sua história e compreender os padrões emocionais e comportamentais que se repetem.
- Feridas emocionais e crenças limitadoras
- Padrões familiares
- Recursos que já desenvolveu
Abordagem cristã
A fé como fonte de esperança, orientação e fortalecimento, para quem deseja percorrer este caminho a partir dela.
- Dignidade e valor do ser humano
- Sentido e propósito
- Relação com Deus
Análise corporal
Observar padrões corporais como pistas para refletir sobre a sua experiência, sem nunca reduzir a pessoa ao corpo.
- Formas de proteção desenvolvidas
- Ligação entre passado e presente
- Respeito pela singularidade
O processo
Um caminho de reconexão, passo a passo
1
Primeiro contacto
Uma mensagem pelo WhatsApp para conversarmos e marcarmos a primeira sessão.
2
Escuta e acolhimento
Um espaço seguro para partilhar a sua história, sem pressa e sem ter todas as respostas.
3
Compreender
Reconhecer o que viveu, as proteções que criou e os padrões que se repetem.
4
Novas escolhas
Desenvolver liberdade interior para viver de forma mais alinhada com os seus valores.
Fé e propósito
Não fomos feitos apenas para sobreviver
Enquanto terapeuta cristã, integro a fé na forma como compreendo o ser humano: a sua dignidade, o seu valor e a importância de viver com sentido.
Acredito que todos merecemos crescer, amadurecer, construir relações significativas e viver com gratidão, responsabilidade e esperança.
A dimensão espiritual é integrada apenas para quem assim o escolhe.
A minha missão é ajudar cada pessoa a regressar a si e a reconciliar-se com a sua história.Raiara Ribeiro
O que pode esperar
Um espaço onde se pode sentir em casa
Escutada
Atenção plena ao que diz e ao que ainda não consegue dizer.
Acolhida
Sem julgamentos e sem a pressão de ter todas as respostas.
Respeitada
A sua história, a sua fé e o seu ritmo são sempre respeitados.
Fortalecida
Recuperar a confiança em si e descobrir novas possibilidades de escolha.
Perguntas frequentes
Antes de dar o primeiro passo
Se a sua dúvida não estiver aqui, envie uma mensagem. Terei todo o gosto em responder.
Preciso de ser cristã ou cristão para fazer terapia?
Não. A dimensão espiritual é integrada apenas para quem assim o escolhe. Todas as pessoas são acolhidas com o mesmo respeito.
O que é a análise corporal?
É a observação de características e padrões do corpo como elementos de reflexão sobre a sua experiência. Ajuda a explorar ligações entre o que viveu e os desafios de hoje, sem nunca reduzir a pessoa ao seu corpo.
Vamos falar muito sobre o passado?
O passado é olhado com compaixão para ser compreendido, não para a definir. O foco está em reconhecer recursos e abrir novas escolhas para o presente e o futuro.
Como marco a primeira sessão?
Basta enviar uma mensagem pelo WhatsApp para +351 930 467 703. Combinamos juntas o melhor dia e horário para si.
Contacto
O primeiro passo pode ser uma mensagem
Estou aqui para a ouvir. Fale comigo pelo WhatsApp ou acompanhe o meu trabalho no Instagram.
